Aprender a controlar a ansiedade no trabalho é um desafio. Mesmo quem convive com sintomas ansiosos há muito tempo, às vezes sem se dar conta de que se tratam de ansiedade, tem dificuldade para acalmar a inquietação quando ela toma conta. Há diversos fatores atrelados à vida profissional que podem causar ou aumentar a ansiedade existente. O medo de errar, […]
Gestão de tempo e diminuição do estresse
Cada vez mais as pessoas têm reclamado sobre a falta de tempo. Uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental. O estresse, ansiedade e angústia afloram quando se vive correndo contra o tempo. Aprender a gerir o tempo é essencial para levar uma vida tranquila com hábitos saudáveis e estresse mínimo. Com a […]
Produtividade é a capacidade de produzir através de métodos e recursos diversos. Esta competência sempre foi muito admirada no mundo corporativo e, atualmente, ganhou um peso ainda maior. Ser produtivo, porém, não diz respeito apenas aos frutos do trabalho remunerado. A capacidade de alcançar objetivos de vida, riscar itens da lista de tarefas e concluir projetos pessoais também são características […]
Empregabilidade: Desenvolva talentos ideais para o mercado
Você como desenvolver os talentos ideais para o mercado? Saiba como se tornar o profissional que todas as empresas procuram e aumente sua empregabilidade Com um mercado cada vez mais competitivo, exigente e qualificado, a busca por oportunidades e crescimento profissional é acirrada. Por isso é importante desenvolver os talentos ideais para atrair os olhares de quem contrata e manter […]
Como criar uma rotina de trabalho saudável e produtiva
A rotina de trabalho pode ser melhorada quando adotamos pequenos hábitos. Eles podem, inclusive, fazer de você uma pessoa mais saudável e feliz. Confira! Através de estudos, os psicólogos concluíram que adotar alguns hábitos é capaz de criar uma rotina de trabalho produtiva, além de tentar fazer terapia regularmente. E não apenas isso, elas também irão impactar diretamente no bem-estar […]