A síndrome do pânico é uma condição associada a crises de ansiedade súbitas e intensas, as quais podem durar até 10 minutos ininterruptos. Psicólogos aconselham buscar ajuda psicológica assim que a primeira crise acontecer, especialmente se for seguida de outras em um curto período. Este post vai lhe ensinar a identificar se você está sofrendo com essa condição e qual […]
A crise de ansiedade é um dos indícios mais significativos de uma ansiedade elevada. Mas como lidar com uma crise de ansiedade? Ela pode aparecer a qualquer momento, de forma súbita, e temporariamente desestruturar o emocional da pessoa ansiosa. Pode ser tanto um alerta para que a saúde mental passe a ser prioridade na vida dela ou ser um sintoma […]
Um ataque de pânico é terrível, mas pode ser amenizado e, até mesmo, superado. Quer saber como? Leia nosso artigo. O pânico não é um passeio tranquilo: você é atingido por uma onda de medo. Seu corpo está em curto-circuito. Você está convencido de que esse é o fim — você está morrendo ou enlouquecendo. Em suma, o pânico é […]
Pânico, medo e fobia: o que é cada um deles
Sentir pânico, medo e fobia é muito mais comum do que se imagina. Porém a síndrome do pânico é um transtorno psicológico que vai além do medo e não se manifesta de forma isolada como a fobia, normalmente desenvolvida a partir de algo específico. Esse transtorno atinge mais de 240 milhões de pessoas no mundo e requer atenção especial, pois […]