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Apesar de ser uma das maneiras pelas quais o corpo reage a situações de estresse, quando se torna excessiva ou persistente, é preciso analisar e buscar os melhores tratamentos para ansiedade. Vale dizer que a ansiedade é uma condição que atinge inúmeras pessoas ao redor do mundo, refletindo negativamente na qualidade de vida e no bem-estar destas. Logo, é preciso […]
Diversos sentimentos podem surgir com a proximidade do final de ano, e a ansiedade é um deles. Sim, não é incomum ficarmos ansiosos com o encerramento de um ciclo e com a chegada de um novo ano, não é mesmo? Além disso, como esse é um período de reflexão para muitas pessoas, é natural que essas emoções surjam. Porém, saber […]
Saber se a ansiedade tem cura é uma das maiores dúvidas de quem sofre com essa condição. Afinal, os sintomas e as sensações provocadas por ela são bastante prejudiciais e ainda podem levar ao desenvolvimento de outras questões mais sérias. Vale dizer que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior […]
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição capaz de causar diversos danos na vida da pessoa ansiosa, mas que nem sempre é percebida com facilidade. Todo mundo já ficou ansioso em algum momento da vida, não é mesmo? Esse sentimento está cada vez mais presente na vida das pessoas, especialmente em certas áreas, como a vida profissional. Assim, […]
Aprender a controlar a ansiedade no trabalho é um desafio. Mesmo quem convive com sintomas ansiosos há muito tempo, às vezes sem se dar conta de que se tratam de ansiedade, tem dificuldade para acalmar a inquietação quando ela toma conta. Há diversos fatores atrelados à vida profissional que podem causar ou aumentar a ansiedade existente. O medo de errar, […]
A ansiedade é uma condição que pode se manifestar das formas mais variadas. Às vezes, as pessoas nem percebem que certo comportamento possui relação com ela. Como estão acostumadas com ele, acreditam se tratar de uma parte de sua personalidade ou uma conduta aprendida com os pais na infância.
A fobia social, também conhecida como ansiedade social, vai além do nervosismo passageiro sentido em situações sociais. Você provavelmente já sentiu essa ligeira apreensão em algum momento, como durante apresentações na faculdade ou trabalho e em conversas com chefes ou superiores.
O medo é um sentimento natural e necessário para a sobrevivência humana, ou seja, não devemos fugir dele. No entanto, ele pode se tornar debilitante quando passa governar a nossa vida. Quando se tem medo da vida, alcançar objetivos, ter experiências enriquecedoras e preservar a saúde mental se torna mais complicado.
Uma crise de ansiedade é uma experiência desagradável que desperta medo e apreensão no momento em que ocorre. Para não sofrer com os sintomas novamente, pessoas que experienciam crises ansiosas com regularidade podem se recusar a frequentar determinados lugares ou interagir com certos indivíduos.
Você sabe o que é Síndrome do Impostor? Já se sentiu como um impostor, como se não pertencesse de fato ao meio onde se encontra? Já olhou para as suas conquistas e deu de ombros, dizendo a si mesmo “foi sorte”?
Questionários e testes psicológicos ajudam os psicólogos a entenderem melhor sobre as emoções dos pacientes e o grau de intensidade de cada uma delas, assim como, auxiliam no acompanhamento da evolução desses pacientes dentro da terapia. Os testes auxiliam principalmente para pessoas que possuem dificuldade em expressar a maneira como se sentem ou mesmo para aqueles que não compreendem as […]
Pense nas seguintes ocasiões: uma pessoa fica trêmula durante a apresentação de trabalho de um novo projeto. Com todo mundo olhando na direção dela, o coração bate mais forte e a respiração fica descompassada. É uma apreensão passageira ou ansiedade? Será que a respiração ofegante é sinal de uma crise? Muitas pessoas têm essa dúvida atualmente. Como distinguir a ansiedade […]
A crise de ansiedade é um dos indícios mais significativos de uma ansiedade elevada. Mas como lidar com uma crise de ansiedade? Ela pode aparecer a qualquer momento, de forma súbita, e temporariamente desestruturar o emocional da pessoa ansiosa. Pode ser tanto um alerta para que a saúde mental passe a ser prioridade na vida dela ou ser um sintoma […]
Em um momento de isolamento social, morar sozinho pode gerar solidão e ansiedade. Ficar sozinho com os nossos pensamentos é ótimo quando estamos tranquilos, sem muitas preocupações e a vida está fluindo normalmente. Mas quando nos deparamos com a quietude de uma casa por conta de um isolamento obrigatório, alguns pensamentos ansiosos e sentimentos de solidão podem surgir.
Conheça o que é o Desamparo Aprendido e como ele pode estar relacionado com a ansiedade. Para os psicólogos, o Desamparo Aprendido tem relação com a Ansiedade, principalmente de causa e efeito. Mas você conhece a diferença entre ambos os transtornos? O conceito de Desamparo Aprendido desempenha um papel importante no transtorno de ansiedade generalizada (TAG).
Sua mente é inundada por pensamentos negativos? Identifique pensamentos ansiosos mais comuns e aprenda a evitá-los. É muito provável que em alguns momentos da vida você já teve de lutar contra algum tipo de ansiedade, ou seja, acalmar a sua mente preenchida por uma série de pensamentos ansiosos. Para os psicólogos, a sua maneira de pensar tem relação direta com a […]
Entenda como a ansiedade em adultos com TDAH interfere em sua vida. Não é incomum que adultos que possuem TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) também sofram com os sintomas de ansiedade. Essa combinação de transtornos, de ansiedade e TDAH, pode transformar a vida cotidiana em um grande e constante desafio. Apesar de muito comum na infância, o […]
Aprenda a usar a ansiedade como vantagem e também a controlar o seu excesso. Leia o texto. A palavra ansiedade se transformou em um termo a ser temido e um tipo de bicho-papão. Na verdade, muitas vezes se costuma dizer que todas as causas dos problemas relacionados à saúde mental tem por origem: a ansiedade. Acredita-se que estar “nervoso” é algo ruim. […]
Conheça 5 motivos de insônia como sinais que indicam que você não dorme o suficiente. Existem alguns efeitos perniciosos para a sua saúde quando não se dorme bem. Os psicólogos atribuem, por exemplo, distúrbios associados ao descanso inadequado que são muito comuns. Conheça alguns sinais e como os motivos de insônia são prejudiciais a médio e longo prazo..
O transtorno de ansiedade social é facilmente confundido com timidez excessiva. E como podemos ajudar alguém que parece ter esse problema? Leia o texto! Entre as formas de ansiedade, o transtorno de ansiedade social é um dos menos compreendidos e possivelmente um dos que mais passam despercebidos. Para entender melhor o que é ou como conversar com alguém com transtorno social, […]
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout. Esse número coloca o Brasil como o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo. Nesse cenário, diversas são as causas para o desencadeamento da condição, como ambiente [...]
Fortalecer a autoestima é imprescindível, sobretudo em uma era em que a falsa realidade criada dentro das redes sociais faz os seus usuários acreditarem cegamente que são inferiores em relação às outras pessoas. E vale dizer que, apesar de muitas vezes ser negligenciada, a autoestima é um ponto forte [...]
Você já ouviu falar sobre a não-monogamia? Esse é um termo amplo que abrange diferentes formas de relacionamentos consensuais que não são estritamente monogâmicos, onde as pessoas têm liberdade [...]
Você já se sentiu solitário? Esse sentimento pode aparecer mesmo ao ter contato com múltiplas pessoas ao longo do dia. A solidão não está ligada apenas à ausência da [...]
Aumentar a autoestima é fundamental para o bem-estar. No entanto, algumas pessoas sentem dificuldade de realizar isso. Então confira algumas dicas. A boa autoestima é um pilar fundamental para [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
