O Psicólogo.com.br oferece serviços de psicologia com foco em diversas questões emocionais, tais como carreira e trabalho, relacionamentos, relações familiares, autoestima, ansiedade, depressão e outros. Não se acanhe se você acredita precisar de algum deles. Convidamos você a começar a cuidar da sua saúde mental com os psicólogos do nosso consultório.
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A ansiedade é um dos maiores males da sociedade atual. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é um dos países mais ansiosos da América Latina. Se não controlada, a ansiedade pode causar doenças graves e mal-estar contínuo. Por essa razão, é muito importante que pessoas que sofrem de ansiedade busquem a terapia.
A depressão é outra condição extremamente comum na sociedade atual, capaz de incapacitar as pessoas e aprisiona-las em um ciclo de tristeza e desesperança. O acompanhamento psicoterapêutico é um dos tratamentos mais eficazes para a depressão. Sendo assim, seus sintomas não devem ser ignorados.
A intervenção de um psicólogo pode ajudar casais com problemas no relacionamento. Às vezes, a comunicação cessa, os desentendimentos se multiplicam e a vontade de falar ‘verdades’ para o cônjuge só aumenta. Quando o relacionamento chega nesse ponto, o casal pode buscar a ajuda de um psicólogo para entender o que está causando conflito na relação.
Sentir pânico, medo e fobia é mais comum do que se imagina. Muitos brasileiros sofrem com os sintomas desagradáveis desses transtornos, os quais requerem atenção especial de psicólogos e profissionais da saúde para o tratamento.
Os distúrbios alimentares podem acarretar consequências graves na saúde mental e física. O cuidado excessivo com a aparência ou o desejo exagerado de comer alimentos pouco saudáveis prejudicam o organismo ao longo do tempo e, em alguns casos, podem ser fatais. Portanto, esses distúrbios devem ser levados a sério.
As pessoas têm estado cada vez mais estressadas, seja por conta do trabalho, escola/faculdade, relacionamento, relações familiares ou conflitos internos. O estresse excessivo pode facilmente estimular o surgimento de doenças graves e causar o esgotamento psicológico e físico.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ou TCC é amplamente estudada e possui diversas comprovações de sua eficácia por meio de estudos empíricos. Ela é usada para tratar uma série de angústias e condições, como ansiedade, depressão, vícios, fobias e compulsões.
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Mindful eating é a prática de comer com atenção plena, ou seja, estar completamente presente e consciente durante a refeição. Isso significa estar atento não apenas ao sabor e à textura dos alimentos, mas também aos sinais do corpo, como fome, saciedade e emoções. O objetivo é se desconectar de hábitos automáticos, como comer por impulso ou distração, e se
Meditação guiada é uma prática em que uma pessoa segue instruções verbais para entrar em um estado de relaxamento e concentração. Então, a ideia é que esse tipo de exercício possa utilizar visualizações, respiração consciente e técnicas de atenção plena para ajudar o praticante a relaxar, reduzir o estresse e focar no presente. Essa forma de meditação é ideal para
Crenças limitantes são ideias, pensamentos ou convicções que uma pessoa acredita como verdade, mas que, na prática, restringem seu potencial, impedem seu crescimento ou dificultam a realização de objetivos. Por isso, superar essas ideias é essencial para conseguir se desenvolver pessoal e emocionalmente, além de ser a chave para o sucesso. Continue lendo para saber mais!
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