Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos que atendem em São Paulo presencialmente e também online por videochamada. Autor: Psicóloga Franciane Bortoli - Psicólogo CRP 06/205788
Questionários e testes psicológicos ajudam os psicólogos a entenderem melhor sobre as emoções dos pacientes e o grau de intensidade de cada uma delas, assim como, auxiliam no acompanhamento da evolução desses pacientes dentro da terapia.
Os testes auxiliam principalmente para pessoas que possuem dificuldade em expressar a maneira como se sentem ou mesmo para aqueles que não compreendem as próprias emoções e sentimentos.
Mas, você sabia que existe um teste que pode ser feito por qualquer pessoa, aqui mesmo, na Internet, e que ajuda você a entender e definir emoções como depressão, ansiedade e estresse?
Faça o teste agora!
Você já ouviu falar no teste DASS-21?
Esse teste foi desenvolvido originalmente na língua inglesa por estudantes de Psicologia da Universidade de New South Wales, na Austrália.
Sua sigla significa Depression, Anxiety e Stress, e o número 21 corresponde à quantidade de perguntas do questionário.
Esse é um teste de domínio público e a sua versão em inglês pode ser acessada através deste site.
O DASS-21 tem sido muito utilizado para amostras clínicas e não-clínicas e mostrou excelentes resultados.
Por isso, ele também é bastante utilizado por psicólogos de vários países.
No Brasil, por exemplo, ele foi aplicado em adultos, idosos e adolescentes para investigar a confiabilidade de seus resultados, além de estudantes universitários, que também responderam ao teste, por se tratarem de um grupo suscetível à problemas emocionais como depressão, ansiedade e estresse.
Você pode conferir esse estudo clicando aqui.
O seu objetivo é mensurar e definir os estados e intensidades emocionais de indivíduos com sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
O participante é orientado a responder as perguntas com clareza sobre os seus sentimentos nos últimos sete dias (anteriores ao teste).
Esse é um teste elaborado em escalas, e cada escala possui subescalas para que as respostas sejam específicas e contribuam para um resultado confiável.
O teste substitui um diagnóstico clínico?
O teste tem o objetivo de ajudar psicólogos e pacientes (e quaisquer indivíduos com intensão de compreender suas emoções) a mensurar e definir os estados emocionais negativos da depressão, da ansiedade e do estresse.
Os seus resultados também auxiliam no planejamento de estratégias de prevenção ou a necessidade de intervenção de um profissional.
Por essa razão, ele não pode ser considerado um diagnóstico.
Ele é apenas um indicativo sobre a intensidade dessas emoções e se o acompanhamento terapêutico é necessário.
Em caso positivo, o profissional fará uma avaliação psicológica mais aprofundada para dar início à psicoterapia.
Qualquer pessoa pode fazer o teste DASS-21, mas menores de idade devem fazer o teste com a supervisão dos pais ou responsável.
Instruções
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Terapia online de onde você estiver
Leia cuidadosamente cada uma das perguntas e responda considerando o que você sentiu apenas nos últimos sete dias (na última semana).
As respostas sempre serão uma das seguintes opções:
- Não se aplicou de maneira alguma
- Aplicou-se em algum grau ou por pouco tempo
- Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte de tempo
- Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo
O teste
Psicólogos para Ansiedade
Conheça os psicólogos que atendem casos de Ansiedade no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais em São Paulo:
-
Isabela Fernandes
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Isabela Fernandes é especialista em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) pela faculdade Unyleya. Com uma abordagem focada no presente e nas soluções, ela auxilia seus pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam desconforto e...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comRelacionamentosConflitos FamiliaresFamíliaCasamentoAutoconhecimentopróximo horário:
Consulte os horários -
Veluma Marzola
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Veluma é formada há mais de 10 anos e é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Possui experiência em escuta e acolhimento em Terapia Individual e Terapia de Casal. Atende demandas como ansiedade generalizada, conflitos profissionais, amorosos e familiares, disfunção sexual...
Valor R$ 230(R$ 120 a 1ª consulta)
Posso ajudar comTranstorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)Transição de CarreirasConflitos FamiliaresTranstornos de HumorDistúrbios Alimentarespróximo horário:
Consulte os horários
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Foi útil responder este teste ,mas não sei como lidar com essa situação estou praticamente só, ñ consigo dormir minha mente trabalha no negativo 24horas, sei que preciso viver e fazer o tratamento mas não consigo…
Tente agendar uma primeira sessão com um psicólogo para falar sobre como você se sente e tirar todas as suas dúvidas a respeito da terapia. O primeiro e mais importante passo vc deu, que é o de identificar que necessita de ajuda.
Achei interessante
Obrigada pelo feedback!
Fiz o teste e deu normal, sofro de anciedade e faço um esforço pra me controlar. Dormia mal e no momento faço uso de um medicamento. Uma ajuda psicolgica é muito bom..
Obrigada por compartilhar o seu relato!
Otimo
Obrigada pelo seu comentário 🙂
Tou fazendo o teste
Gosto de imaginar
Escrevo estórias na mente que no papel penso que falta
Ando muito irritada com vontade de fazer algo,que depois virá tedio
Estou apenas fazendo um teste
Muito bo o conteúdo
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Hummmm
Gostei do teste obrigado
Fiz o teste por curiosidade e me surpreendi com o resultado, refiz e deu o mesmo resultado e eu sinto que preciso de ajuda
Uma ajuda muito significativa. Obrigado, pois estou com ansiedade severa. Fiz um grande erro em deixar o tratamento, mas creio eu irei voltar e Deus, me ajudará em nome de Jesus.
Olá, Wilson! Compreender a necessidade do auxílio de um profissional já é um grande passo. Artigos e vídeos sobre o tema também são um excelente auxílio neste momento.
Gostei do teste