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Lidar com mudanças pode ser desafiador por várias razões, e esses motivos podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a incerteza pode trazer medo e, por isso, os indivíduos tendem a ficar um tempo em sua zona de conforto. Porém, mudar faz parte da experiência humana e, em alguns casos, é preciso deixar de temê-la para abraçá-la. Afinal, ser
Apesar dos desafios e de todas as emoções envolvidas em um divórcio, conversar com filhos sobre separação é preciso. Afinal, eles precisam estar cientes de toda essa mudança que os espera. Porém, infelizmente, muitos pais evitam ao máximo essa conversa por medo de uma reação negativa das crianças e dos adolescentes. Acontece que a demora no comunicado ou a ocultação
Com maior ou menor frequência, todos nós vivenciamos em algum momento da vida o sentimento de rejeição, não é mesmo? Afinal, é natural do ser humano ter uma necessidade de ser aceito por uma pessoa e/ou por um determinado grupo. Porém, quando isso não acontece, há o sentimento de rejeição. Assim, justamente por fazer parte da nossa vida, é importante
Aprender dizer não, para muitas pessoas, é extremamente desafiador e, muitas vezes, angustiante. Afinal, a insegurança e o medo das consequências de contrariar alguém, seja um amigo, companheiro ou chefe, anulam as próprias vontades. Se você acredita que é uma pessoa que sofre com esse problema, então saiba que os impactos disso são enormes para a saúde mental, o que
Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout. Esse número coloca o Brasil como o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo. Nesse cenário, diversas são as causas para o desencadeamento da condição, como ambiente de trabalho tóxico e cargas horárias intensas e exaustivas. A boa
É muito comum definirmos o bullying como uma prática exclusiva da infância e da adolescência. No entanto, ao contrário do que muita gente imagina, existe bullying na vida adulta também. Você sabia? Vale dizer que, nessa fase, ele também está passível de gerar consequências graves, como a ansiedade, a depressão e o desenvolvimento de outros transtornos psicológicos.
Vergonha no sexo ainda é um tabu muito forte entre homens e mulheres. Sim, apesar de hoje, no século XXI, já podermos contar com uma liberdade muito maior para falar sobre o assunto, ainda há muitos entraves nessa temática. Dessa forma, a falta de diálogo e de liberdade, além de algumas crenças limitantes, faz com que a vergonha no sexo
Você já se sentiu angustiado e até ansioso no domingo à noite, pensando no início da semana? Ou já disse: “Amanhã começa tudo de novo…” em um tom bastante desanimado? Então você pode estar vivendo a Síndrome de Domingo. Apesar de você não estar sozinho – o domingo é considerado o dia mais infeliz da semana, segundo um artigo da
Você sabia que o hábito de acumular objetos com pouco ou nenhum valor pode indicar um transtorno? Sim, o Transtorno de Acumulação existe e pode trazer diversos prejuízos significativos para o indivíduo que o tem. Isso porque essa condição, além de poder expor a pessoa a situações insalubres – dependendo do item acumulado, contribui para o desencadeamento de outras questões
A chegada do fim de ano traz com ele os encontros familiares. Afinal, com as diversas festividades dessa época, é comum reunir a família e reencontrar entes que não víamos desde o Natal passado, não é mesmo? Apesar de prazerosas, essas ocasiões podem trazer também os conflitos familiares, seja por uma simples opinião contrária ou por um ressentimento do passado.
Diversos sentimentos podem surgir com a proximidade do final de ano, e a ansiedade é um deles. Sim, não é incomum ficarmos ansiosos com o encerramento de um ciclo e com a chegada de um novo ano, não é mesmo? Além disso, como esse é um período de reflexão para muitas pessoas, é natural que essas emoções surjam. Porém, saber
Saber se a ansiedade tem cura é uma das maiores dúvidas de quem sofre com essa condição. Afinal, os sintomas e as sensações provocadas por ela são bastante prejudiciais e ainda podem levar ao desenvolvimento de outras questões mais sérias. Vale dizer que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior
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Uma crise de ansiedade é uma experiência desagradável que desperta medo e apreensão no momento em que ocorre. Para não sofrer com os sintomas novamente, pessoas que experienciam crises ansiosas com regularidade podem se recusar a frequentar determinados lugares ou interagir com certos indivíduos. É importante saber identificar os [...]
A autossabotagem é algo comum, embora seja imperceptível para maioria das pessoas. Confira essa lista com alguns sinais para identificar o problema! A autossabotagem pode se manifestar de forma generalizada, atingindo a vida pessoal e profissional do indivíduo, afetando de maneira devastadora seus relacionamentos e seu trabalho. Ao perceber [...]
A hiperatividade infantil é uma condição que pode ser bastante desafiadora para os pais, principalmente quando não se tem o diagnóstico correto e eles acreditam que a criança é [...]
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A rotina de estudantes universitários pode ser muito puxada. A vida universitária é ao mesmo tempo gratificante e cansativa. Envolve uma diversidade de questões emocionais e pessoais, como a [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
