Contar os segredos ao psicólogo?

Contar os segredos ao psicólogo é um processo essencial para promover o bem-estar emocional e mental na terapia.

No entanto, ela envolve abordagens que tratam de assuntos íntimos da vida e, muitos podem se perguntar se é realmente necessário contar segredos ao psicólogo. 

Esta dúvida é bem comum e compreensível, afinal, o psicólogo é, até então, uma pessoa desconhecida pelo paciente, o que pode provocar certo receio nas primeiras sessões terapêuticas. 

Porém, a confiança é um pilar essencial nesse tipo de relação.

Nesse artigo, analisaremos a importância da transparência na psicoterapia e suas principais características! Boa leitura!

É normal ter medo de contar todos os segredos ao psicólogo? 

Sim, é perfeitamente normal sentir medo ou hesitação em compartilhar todos os seus segredos a um profissional da psicologia. 

Esse sentimento muitas vezes surge do receio que os pacientes tem de se sentir julgados ou de enfrentarem questões dolorosas.

Também pode estar relacionado a sentimentos de vergonha ou até mesmo de culpa por algum trauma ou situação vivida. 

Contudo, é preciso lembrar que a missão de um psicólogo é ajudar.

O psicólogo cria um ambiente seguro para que você possa se abrir e trabalhar suas questões emocionais com confiança.

É preciso contar todos os segredos ao psicólogo?

Sabe-se que há detalhes da vida que bem complicados de se relembrar e de falar a respeito com outras pessoas.

Mas é importante lembrar que, caso o paciente venha a omitir informações relevantes para o psicólogo, isso pode prejudicar o processo terapêutico. Afinal, se o profissional não tiver acesso por completo a sua história, será mais difícil oferecer o suporte adequado.

Dessa forma, quanto mais informações você fornecer ao profissional, mais eficaz será a ajuda deste em sua jornada de recuperação. 

E, apesar de não ser obrigatório contar todos os seus segredos ao psicólogo, ser transparente e honesto com ele pode trazer muitos benefícios.

A transparência e a honestidade ao compartilhar informações relevantes permitem que o terapeuta compreenda melhor suas experiências e sentimentos.

A decisão de compartilhar ou não os detalhes íntimos da vida de uma pessoa deve ser feita em seu próprio ritmo, o que dependerá do seu conforto e do desenvolvimento da confiança.

Como funciona o sigilo entre psicólogo e paciente? 

O sigilo entre o psicólogo e seu paciente é o alicerce da psicoterapia, garantido por normas éticas e legais.

Isso quer dizer que o psicólogo não pode revelar a terceiros os detalhes dos relatos a que tenha acesso no exercício profissional, isso com exceção a certas situações específicas e também previstas por Lei. 

Para tanto, o tratamento terapêutico requer a atuação de um profissional devidamente habilitado e submetido às normas éticas da profissão, sempre observando a preservação da intimidade dos pacientes e de seus direitos fundamentais.

Portanto, seu compromisso com o sigilo garante um ambiente seguro e de confiança em que os pacientes se sintam à vontade para partilharem suas experiências.

Há casos em que o sigilo pode ser quebrado?

A partir do que já foi dito até aqui, é possível perceber que o sigilo e a confidencialidade é obrigação essencial a ser observadas por todos os profissionais da psicologia.

No entanto, é necessário compreender que existem exceções específicas em que o sigilo profissional poderá ser quebrado, nos artigos 9, 10 e 11 do Código de Ética de Psicologia.

Algumas das ditas exceções para quebra do sigilo podem ser, por exemplo, em casos de risco iminente à vida do paciente ou de terceiros, em situações de abuso ou negligência envolvendo pessoas vulneráveis ou, ainda, quando houver uma determinação judicial.

Vale lembrar que, em tais casos, o psicólogo deverá agir de modo a proteger a segurança e o bem-estar das partes envolvidas, sempre buscando minimizar qualquer exposição desnecessária de informações confidenciais a ele reveladas.

Quais são as consequências da quebra indevida do sigilo?

Caso o profissional da psicologia quebre o sigilo de algum paciente de forma indevida, ou seja, sem qualquer justificativa para tanto, ele estará sujeito a ser responsabilizado.

Logo, esse tipo de conduta pode levar a aplicação de sanções éticas e legais, incluindo a suspensão ou a cassação do seu direito de exercer a profissão, além de possíveis ações judiciais por parte do paciente que teve seus direitos violados. 

Vale dizer que a quebra indevida do sigilo profissional igualmente pode ter sérias consequências para o paciente. Quando há violação da confidencialidade, isso pode resultar em danos emocionais, perda de confiança no tratamento terapêutico, além de potencial exposição a julgamentos ou prejuízos pessoais e profissionais.

Por isso é que, salvo as exceções legais, a manutenção do sigilo é, portanto, essencial para manter a integridade do processo terapêutico e a proteção dos direitos dos pacientes.

Como sentir confiança em um psicólogo para se abrir? 

Nas sessões de terapia, os pacientes podem ter acesso a inúmeros benefícios para a sua saúde mental.

Isso os ajudam a buscarem a melhor alternativa para resolver seus conflitos internos ou qualquer outra dificuldade pela qual estiverem passando.

Dessa maneira, é preciso deixar claro que, para que o processo terapêutico seja eficaz, a pessoa necessita confiar no profissional, o que a ajuda a ficar mais confortável.

Assim, abaixo listamos algumas maneiras para que você possa conseguir sentir mais confiança em um psicólogo:

Escolha com sabedoria

Para aumentar as chances de escolher um bom profissional da psicologia, faça uma pesquisa quanto às especialidades deste e confira avaliações do terapeuta.

Comunique-se abertamente 

Já no início do tratamento terapêutico, fale francamente sobre as suas preocupações, expectativas e objetivos. Isso pode ajudar a estabelecer uma relação mais sólida e confiante.

Defina seus objetivos 

Quando você sabe o que deseja alcançar com a terapia torna o processo mais direcionado e seguro. Por isso, defina em conjunto com o psicólogo quais são os objetivos claros e possíveis que se espera alcançar.

Saiba que tudo leva um tempo

A psicoterapia é mais eficaz quando há uma relação de confiança entre paciente e terapeuta.

Construir essa confiança pode levar um tempo, mas, ao saber comunicar claramente suas expectativas.

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