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A hipertensão emocional é um conceito que se refere a um estado de sobrecarga emocional, caracterizado por uma intensa pressão psicológica que pode resultar em reações tanto físicas quanto mentais. Embora o termo não seja amplamente reconhecido na terminologia médica convencional, é cada vez mais relevante em um mundo onde o estresse e as emoções descontroladas podem impactar profundamente a […]
Para aqueles que desejam ajudar uma pessoa com depressão, o caminho pode ser desafiador. No entanto, é fundamental entender que o apoio, a empatia e a compreensão com certeza farão uma diferença significativa na vida de quem sofre com esse transtorno. Portanto, neste artigo, vamos explorar 12 dicas práticas e eficazes para oferecer suporte a alguém com depressão, abordando desde […]
Vitaminas para saúde mental são essenciais para garantir um equilíbrio emocional e cognitivo, especialmente em meio às crescentes demandas e desafios do dia a dia. Assim como o corpo, o cérebro também necessita de nutrientes específicos para funcionar de maneira ideal, e as vitaminas desempenham um papel fundamental nesse processo. Portanto, neste artigo, vamos explorar as principais vitaminas que desempenham […]
Manipulação emocional é um tipo de influência que uma pessoa exerce sobre outra para controlar ou alterar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Às vezes ela pode ser usada para conseguir coisas inofensivas e de maneira esporádica, porém, em excesso, pode fragilizar a vítima e trazer consequências negativas. Entenda como funciona e de que maneira identificar para se livrar de um […]
A agorafobia é uma condição de ansiedade incontrolável que vai além do simples medo de espaços abertos ou de estar em lugares com muitas pessoas. Neste artigo, analisaremos as características dessa condição de saúde mental, quais são as suas possíveis causas, os sinais que indicam a presença da agorafobia e as abordagens terapêuticas.
Atualmente, palavras como estresse, Burnout e depressão passaram a fazer parte do dia a dia de muitas pessoas, demonstrando como a saúde mental se tornou um tópico importante e frequente na sociedade. Embora muitas vezes confundidos, esses três problemas são diferentes em suas causas, sintomas e tratamentos, tornando fundamental compreender suas definições e qual o melhor caminho a seguir em […]
Apesar de ser uma das maneiras pelas quais o corpo reage a situações de estresse, quando se torna excessiva ou persistente, é preciso analisar e buscar os melhores tratamentos para ansiedade. Vale dizer que a ansiedade é uma condição que atinge inúmeras pessoas ao redor do mundo, refletindo negativamente na qualidade de vida e no bem-estar destas. Logo, é preciso […]
A resistência a mudanças, sugestões ou obrigações é algo que faz parte da natureza humana não apenas pelo desejo de continuar no mesmo lugar e seguir o caminho que é seguro, mas também por um fenômeno conhecido como reatância psicológica. Essa resposta cerebral faz com que as pessoas identifiquem ordens como privação de liberdade e autonomia, causando uma recusa às […]
Você sabia que a sua saúde mental pode trazer implicações e outros tipos de sintomas que vão além do consciente? Os desdobramentos de muitos distúrbios incluem efeitos colaterais físicos, como é o caso de dores no estômago ou outros problemas relacionados ao sistema gastrointestinal. Esse órgão tem uma ligação específica com o desenvolvimento da sua mente, de modo que vale […]
Perder uma pessoa querida é sempre uma situação bastante complicada e que envolve muito cuidado emocional para lidar com o que ocorreu. Porém, no caso do luto perinatal, também é preciso aprender a viver com a quebra de expectativas em relação a uma vida que ainda estava começando. Afinal, o “perinatal” refere-se ao período que engloba a gravidez, o parto […]
Contar os segredos ao psicólogo é um processo essencial para promover o bem-estar emocional e mental na terapia. No entanto, ela envolve abordagens que tratam de assuntos íntimos da vida e, muitos podem se perguntar se é realmente necessário contar segredos ao psicólogo. Esta dúvida é bem comum e compreensível, afinal, o psicólogo é, até então, uma pessoa desconhecida pelo […]
A desobediência dos filhos é um desafio comum enfrentado por muitos pais e cuidadores. A fase da infância e adolescência, caracterizada por comportamentos desafiadores e resistência às regras, pode gerar frustração e preocupação, especialmente quando as tentativas de correção parecem ineficazes. No entanto, entender as raízes da desobediência e aplicar estratégias adequadas pode transformar essa experiência em uma oportunidade de […]
O Transtorno Desafiador Opositivo (TOD) é uma condição de comportamento marcada por um padrão recorrente e negativo em que a criança ou o adolescente age com desobediência, provocação, impulsividade e até desafia as figuras de autoridade. O tratamento para o TOD geralmente envolve terapia comportamental, treinamento para os pais e, em alguns casos, medicação, de modo que, ele é essencial […]
Toda pessoa sabe que a morte faz parte do ciclo natural da vida, sendo que, o receio quanto a este fato é super comum. No entanto, quando o medo torna-se exagerado, pode ser que o indivíduo esteja passando pela tanatofobia. A tanatofobia é o medo excessivo e irracional da morte ou do processo de morrer, seja a preocupação com a […]
Os pais superprotetores, apesar de agirem bem-intencionados, podem provocar sérias consequências na vida dos filhos. Afinal, essa superproteção, que é um tipo de controle excessivo, tende a impedir que as crianças desenvolvam habilidades essenciais de enfrentamento. Assim, elas podem crescer com uma sensação de dependência, insegurança e falta de autoconfiança, uma vez que não tiveram a oportunidade de lidar com […]
A resiliência é um aspecto que demonstra a capacidade de se recuperar diante das adversidades, mantendo-se forte, com otimismo e adaptando-se às dificuldades. Assim, uma pessoa resiliente mantém a calma ao lidar com os problemas e consegue aprender com os desafios. Então, para se tornar resiliente, dentre outros aspectos, é importante estipular objetivos realistas, praticar autocuidado, manter uma rede de […]
Alguma vez você já disse algo esperando que a pessoa reagisse da forma contrária, sem ela saber? Ou já percebeu que te mandaram seguir um caminho e, para contriariar, você fez o oposto — e depois os demais mostraram que essa era a intenção desde o princípio? Isso é o uso da psicologia reversa. Entenda como ela funciona e até […]
Muitas pessoas enfrentam situações difíceis que podem gerar sentimentos de isolamento, ansiedade e desesperança. Assim, encontram um refúgio nos grupos de apoio, que acolhem de forma respeitosa e sem julgamentos. Além disso, encontrar um espaço de acolhimento e compreensão pode ser fundamental para a superação e o bem-estar em determinados momentos e circunstâncias da vida. Então, se você quer entender […]
Talvez você não saiba, mas ter uma rotina de autocuidado é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Além disso, ela também pode combater o estresse, o esgotamento e, ainda, promover a resiliência emocional. Portanto, continue a leitura deste artigo e veja que, com as práticas adequadas, você pode levar uma vida mais equilibrada, saudável e feliz!
Com uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente, a busca por métodos eficazes para promover a saúde mental passou a ser essencial, dando lugar a exercícios como a meditação, uma prática milenar que vem ganhando destaque contínuo. Assim, reconhecida não apenas por suas raízes espirituais, mas também por seus comprovados benefícios científicos, a meditação oferece uma abordagem holística para […]
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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Você já ouviu falar sobre a não-monogamia? Esse é um termo amplo que abrange diferentes formas de relacionamentos consensuais que não são estritamente monogâmicos, onde as pessoas têm liberdade para se relacionar romanticamente e/ou sexualmente com múltiplos parceiros. Por ser uma certa ruptura ao modelo tradicional de criar vínculos [...]
A pandemia de COVID-19 trouxe uma mudança significativa na forma como vivemos e trabalhamos, e muitas pessoas têm enfrentado desafios emocionais decorrentes desse novo cenário. Mesmo tendo superado esta fase, é comum ter adquirido hábitos que não se incorporaram tão bem na nossa vida. A solidão em meio ao [...]
Saber se a ansiedade tem cura é uma das maiores dúvidas de quem sofre com essa condição. Afinal, os sintomas e as sensações provocadas por ela são bastante prejudiciais [...]
Apesar de ser uma das maneiras pelas quais o corpo reage a situações de estresse, quando se torna excessiva ou persistente, é preciso analisar e buscar os melhores tratamentos [...]
Meditação guiada é uma prática em que uma pessoa segue instruções verbais para entrar em um estado de relaxamento e concentração. Então, a ideia é que esse tipo de [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
