Lidar com opiniões diferentes: Aprenda a importância e como fazer

Opiniões diferentes podem ser a causa de muita polêmica ou uma oportunidade para crescer, incentivando até as pessoas mais teimosas a desenvolver competências sociais importantes para a vida em sociedade.

A maioria das pessoas é ensinada a respeitar a opinião alheia ainda quando criança, mas, na vida adulta, percebem o quão difícil é fazer isso em meio ao estresse, obrigações e correria do dia a dia.  

Segundo psicólogos, reaprender a lidar com quem pensa e age de modo diferente do seu (e às vezes até contrário às suas crenças) é importante para ter uma convivência respeitosa com todos, independentemente do ambiente.

Importância de aprender lidar com opiniões diferentes

O mundo é composto por uma diversidade de ideias. Logo, é impossível encontrar alguém que pense 100% como você. Muitos pontos podem ser semelhantes, mas sempre haverá discordâncias.

Então, brigas e desentendimentos costumam surgir no ambiente de trabalho, no ambiente familiar, no relacionamento ou no círculo de amigos quando não se sabe lidar com a divergência de opiniões.

Atualmente, nota-se também uma dificuldade de lidar com opiniões diferentes no mundo virtual.

Portanto, cada vez mais pessoas usam plataformas, como aplicativos e redes sociais, para compartilhar os seus pontos de vista.

Não raro os ‘debates’ nessas plataformas acabam em brigas porque não se sabe como lidar com opiniões contrárias.

Embora seja importante expressar como você se sente e dizer o que você pensa, existem maneiras de fazer isso.

Para que você consiga se comunicar de modo eficiente e não perder a cabeça em uma discussão, é preciso aprender a gerir a frustração e a dúvida provocadas por opiniões contrárias.

A diversidade de ideias, perspectivas e experiência é enriquecedora.

Ela nos ajuda a refletir sobre questões que antes não prestávamos atenção, adquirir conhecimento sobre as pessoas e o mundo, sair da zona de conforto e crescer como indivíduos. Sendo assim, as opiniões diferentes devem ser celebradas e não temidas.

Desfrutar de todos esses benefícios é difícil quando se está demasiadamente apegado as suas próprias opiniões, como se fossem as únicas que importassem ou estivessem corretas.

Desapegar-se dessa mentalidade é imprescindível para aprender a dialogar quando há divergências.

Como lidar com opiniões diferentes?

Nós precisamos conviver em sociedade, não é mesmo? Sem a ajuda de outras pessoas, não conseguimos realizar muitas coisas. No trabalho, por exemplo, precisamos de nossos colegas para concluir atividades e projetos importantes.

Por essa razão, precisamos estar aptos a lidar com as diversas questões que originam dessa vivência, como as opiniões e condutas contrárias às nossas. Afinal, não se pode ter tudo do jeito que você quer.

Então, não saber lidar com opiniões diferentes pode levar a muitos conflitos, seja no trabalho ou em casa, e prejudicar relacionamentos até mesmo consolidados há anos. Para ajudar nessa questão, separamos, a seguir, oito dicas de como lidar com opiniões diferentes das suas.

1.     Faça perguntas

Fazer perguntas em vez de constatações pode ser muito útil para lidar com opiniões diferentes.

Além de ajudá-lo a entender a perspectiva da outra pessoa, as perguntas quebram a intensidade que normalmente vem com as suposições e acusações.

Elas também permitem que você tenha uma postura de ouvinte. Geralmente, as pessoas querem falar o que pensam o mais rápido possível, mas não precisa ser sempre assim.

Em vez de manter o foco em convencer o outro ou expressar a sua opinião, considere fazer perguntas e se colocar na posição de ouvinte para ter uma compreensão mais profunda do que está sendo dito.

2.     Encontre um ponto em comum

As pessoas tendem focar muito nas diferenças. Não apenas nas diferenças de opiniões, mas do jeito de ser, de se vestir, de trabalhar, de falar e de levar a vida como um todo.

Só que podemos nos beneficiar muito mais ao procurar as semelhantes.

Você pode perceber que tem muito mais em comum com alguém do que imagina. Deste modo, conseguirá encontrar um ponto em comum para conversar e até desenvolver um relacionamento com ele.

No trabalho, essa tática costuma ser vantajosa aos profissionais.

Por exemplo, ao encontrarem um ponto em comum entre si durante uma reunião ou o planejamento de um projeto, a distância entre os profissionais envolvidos diminui.

Com a conversa em um tom mais ameno, encontrar um ponto de partida para chegar a um consenso deixa de ser tão complicado. Consequentemente, o trabalho em equipe flui melhor.

3.     Tente entender o outro

Um dos fatores mais importantes para lidar com opiniões diferentes é ter empatia.

As primeiras reações a posturas divergentes são ficar na defensiva ou tentar forçar o seu ponto de vista a todo custo.

Em vez de fazer isso, procure entender o pensamento do outro. Você não precisa concordar com nada, apenas tentar compreender o porquê da outra pessoa pensar daquela maneira para conseguir dialogar melhor com ela.

As nossas opiniões são formadas com base em experiências, referências adquiridas de terceiros (pais, escola, mídia, amizades, etc) ao longo da vida, interpretações pessoais, crenças e até a nossa personalidade. Não é algo simples, construído da noite para o dia.

Para debater com pessoas de opiniões diferentes, normalmente precisamos passar por um processo de desconstrução, mas, como isso também não é feito de uma hora para a outra, esse tipo de debate costuma ser desafiador. Tentar entender o ponto do outro é um começo.

4.     Não se apegue aos seus gatilhos

Conversas sobre certos assuntos podem despertar memórias de traumas e experiências negativas, provocando reações intensas sem que o indivíduo tenha essa intenção.

Também podem tocar em um ponto delicado, como, por exemplo, uma insegurança carregada há muitos anos sobre a aparência ou traço de personalidade.

Uma maneira de lidar com esses gatilhos é se lembrar de que a situação atual não tem nada a ver com as situações do passado, trazendo o foco para o presente.

Deixe que os sentimentos desencadeados por lembranças negativas passem por você, sem dar atenção a eles. 

5.     Seja responsável por seus próprios sentimentos

É fácil começar a fazer acusações, culpar o outro e inventar desculpas durante um debate de ideias.

Jogar o foco em terceiros é um mecanismo de defesa para nos proteger de sentimentos e pensamentos negativos, normalmente feito de modo inconsciente.

O problema disso é que deixamos de prestar atenção aos nossos próprios sentimentos, possibilitando que eles nos dominem ou pendam para a negatividade.

Faça um esforço para observar como você se sente em discussões. Você fica estressado, ansioso, irritado ou com medo?

Se sim, se pergunte o porquê desses sentimentos o incomodarem justamente nessa hora.

Ao tentar explicar para si mesmo como você se sente, você compreenderá que não precisa temer ou se irritar este momento específico, além de conseguir encontrar maneiras melhores de responder a esses sentimentos.

6.     Tenha paciência

Em uma discussão acalorada ou até mesmo em uma conversa casual, a vontade de falar o que você pensa pode levá-lo a atropelar os outros.

É interessante notar que essa inquietação acontece quando queremos falar uma opinião formada, sem levar em consideração o que está sendo discutido no presente.

Tenha paciência para ouvir todos os argumentos e formular o seu pensamento com base neles. 

No ambiente acelerado em que vivemos hoje, você pode acreditar que não há outra saída a não ser acompanhar esse ritmo até mesmo na maneira como você se expressa.

No entanto, se dar tempo para pensar e digerir sentimentos o ajuda a tomar decisões mais sábias. 

7.     Chegue a um acordo

O ditado “concordar em discordar” não é apenas sabedoria popular.

Na maioria das vezes, discussões que duram minutos ou até horas a fio não beneficiam ninguém.

Se não é sobre um assunto muito importante, como uma decisão que pode mudar a sua vida, às vezes é melhor não insistir.

Na verdade, o melhor caminho em uma discussão pode ser chegar a um acordo benéfico para todas as partes envolvidas, mesmo que você não concorde com a opinião do outro.

Para fazer isso, talvez você precise se desapegar do seu orgulho, um sentimento que geralmente dificulta lidar com opiniões diferentes.

8.     Abandone a discussão

Muitas pessoas não conseguem aceitar a ideia de abandonar o seu ponto.

Elas querem chegar até o fim da discussão agarradas às suas perspectivas.

Entretanto, nem sempre é bom ter essa postura. Às vezes é melhor cessar a discussão do que falar algo que você possa se arrepender depois.

Quando estiver mais calmo, você pode retomar o assunto, tentando entender o lado do outro para evitar repetir a mesma situação desagradável. 

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