Encontrando um novo propósito para a vida

Encontrando um novo propósito para a vida

O termo propósito de vida pode ser definido como a intenção de realizar algo significativo tanto para você quanto para o restante das pessoas. Ele costuma despertar ansiedade em quem não descobriu o seu ‘chamado’ para a vida.

Embora encontrar um propósito possa parecer um processo longo e praticamente impossível, principalmente para quem desconhece as suas qualidades e preferências, ele não é tão complicado assim.

Cada pessoa possui um propósito de vida único e, apesar de ele ser imutável para muitos, ele pode sim passar por mudanças com o passar dos anos. Segundo psicólogos, é importante definir objetivos de longo e médio prazo por uma série de motivos. Além de eles estimularem a motivação para sair da cama todas as manhãs, eles promovem o bem-estar emocional. 

Quando você se sente que está à deriva em sua vida, sem um lugar para ir e sem saber o que fazer, é um sinal de que é preciso parar e dedicar tempo para fazer uma reflexão sobre a sua vida.

É possível perder o propósito de vida?

Os momentos de adversidade podem fazer com que você se sinta desesperançoso e perdido, principalmente quando são múltiplos e recorrentes. Em meio ao tumulto emocional, o seu propósito de vida, que antes parecia tão certo, pode perder o sentido. 

O sentido também pode simplesmente se perder com o passar dos anos. Ele pode desaparecer no meio do caminho para concretizá-lo, quando você estiver perto de atingir o seu propósito ou após você ter o atingido.

Com essa perda, é comum a desmotivação e a sensação de vazio interior se instalarem. Afinal, o que fazer agora? Será que você dedicou anos para um propósito errado? Será que deveria ter seguido outro caminho? Questionamentos como esse perturbam o estado emocional, roubando tanto a vontade de concluir afazeres corriqueiros quanto de buscar outro propósito.

Embora esses sentimentos sejam desagradáveis, a sensação de perder o propósito de vida é muito comum e pode ser remediada. As pessoas crescem e mudam com o passar dos anos, então é natural que os seus gostos e objetivos de vida se modifiquem. Entretanto, nem sempre se tem essa consciência.

Muitas pessoas insistem no propósito, mesmo quando não têm certeza de que ainda querem seguir aquele caminho ou já não se identificam com ele. Por já terem dedicado tempo e energia para torná-lo realidade, não conseguem se desapegar ou entender que podem seguir outro caminho. O resultado disso é estresse, insatisfação e desânimo. 

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Psicóloga Isabela Fernandes

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Então, é possível perder o propósito de vida e essa situação não é incomum. Do mesmo modo, é possível encontrar outro propósito e dar um novo significado à sua vida.

Como encontrar um novo propósito de vida?

O propósito de vida é único. Ele corresponde ao conjunto de paixão, talentos, experiências, interesses e habilidades de cada indivíduo. O propósito também é de longa duração. É aquele objetivo que faz você definir metas pontuais para alcançá-lo e está sempre na sua mente, motivando-o a sair de casa, estudar, trabalhar e aproveitar oportunidades.

Muitas vezes o propósito está relacionado ao trabalho, mas essa não é uma regra. Neste cenário, viver o propósito tende a ser mais fácil, pois já dedicamos grande parte da nossa vida ao trabalho. Já quando o caso é o contrário, pode haver a dificuldade de relacionar as responsabilidades profissionais, necessárias para a nossa sobrevivência, ao seu senso de identidade.

De qualquer modo, é importante tentar encontrar um propósito ou, pelo menos, definir um objetivo a ser cumprido com o decorrer dos anos.

Quando você possui a sensação de que suas atitudes e esforços valem a pena, pois lhe ajudam a chegar onde você quer estar, não sobra tempo para alimentar pensamentos ansiosos e sentimentos negativos. O ócio pode facilmente levar a um estado emocional de desânimo e apatia, contribuindo para o surgimento de condições de saúde mental, como a depressão.

Se você já teve um propósito de vida e sente que ele perdeu o sentido, confira, a seguir, cincodicas para encontrar um novo propósito.

1.     Faça uma breve reflexão

Reflita sobre o que você quer para a sua vida. Revisite o seu propósito anterior e identifique o porquê de ele ter perdido o sentido. Para o exercício fluir mais facilmente, você pode escrever os pontos marcantes em um caderno.

Algumas razões comuns são falta de motivação, incompatibilidade com o estilo de vida, desânimo decorrente de adversidades constantes, baixa autoestima, crença de não merecimento e perda de interesse naquela área de atuação ou naquele assunto em razão da aquisição de outros interesses.

Em seguida, reflita sobre o que é importante para você agora. Faça uma lista com as suas paixões e interesses, bem como de suas aptidões e conhecimentos. Como dito, o propósito de vida é formado por um conjunto de fatores e, mesmo que você não saiba qual é o seu propósito, esses fatores podem ajudá-lo a encontrar um caminho até ele.

Esse exercício de autoconhecimento é importante para você se alinhar com as suas ambições e ter consciência das habilidades que você possui e das que você precisa adquirir.

2.     Incentive uma mentalidade de crescimento

A ‘mentalidade de crescimento’ pode ser definida como a vontade de sempre evoluir. Não importa onde você esteja na sua vida, a mentalidade voltada ao crescimento possui capacidade de motivá-lo a sair da zona de conforto e da estagnação. Mesmo se você não souber para onde ir, terá curiosidade para descobrir qual caminho seguir.

É preciso ressaltar que o desejo pelo crescimento pessoal não deve estar relacionado aos outros. Ele deve partir do seu interior e da sua própria vontade de ser uma pessoa melhor, não de mostrar aos outros o quanto você cresceu na vida. Quando isso acontece, a mentalidade de crescimento passa a ser prejudicial.

Da mesma forma, você não precisa se forçar desesperadamente para adquirir mais conhecimento, mais dinheiro, mais conexões e mais habilidades.

A aquisição de talentos e de bens acontece naturalmente quando temos foco ou paixão por alguma coisa. A mentalidade de crescimento é sobre abraçar desafios, oportunidades e conselhos bem-intencionados para você se tornar a melhor versão de si mesmo, bem como praticar a autoaceitação.

3.     Aprenda com os seus fracassos

É normal fracassar durante a trajetória para concretizar o propósito de vida. E isso não acontece somente uma vez, mas múltiplas vezes! Para realizar os seus objetivos, você precisa aprender a lidar com o fracasso de modo saudável.

Portanto, aceite e analise os seus erros para que você consiga aprender com as suas atitudes equivocadas e tomar decisões mais eficientes para atingir o seu objetivo no futuro. Não se envergonhe nem se sinta culpado por ter cometido erros, pois todos nós erramos ao longo da vida. Encare as suas frustrações e as transforme em combustível para tomar novas atitudes.

4.     Aceite os períodos de confusão

Os períodos de confusão podem não ser agradáveis, mas eles são muito importantes! Quando estamos confusos e não sabemos o que fazer com as nossas vidas, é sinal de que algo não está bem. Sendo assim, é preciso tirar um tempo para refletir sobre o que fazer em seguida.

Uma mudança radical pode ser necessária, como mudar de profissão ou de cidade ou, ainda, terminar um relacionamento. Do mesmo modo, a resposta pode ser fazer uma mudança pequena, como modificar hábitos ou somente a maneira como você faz as coisas no dia a dia.

Seja como for, aceite esses períodos e aproveite para refletir sobre a sua vida em vez de ignorá-los por completo e tentar agir como se nada estivesse errado. Eles são como chamados para a ação, então não lute contra eles quando você se encontrar confuso.

5.     Explore as suas paixões

Após refletir sobre as suas paixões, faça um compromisso consigo mesmo para explorá-las. Esse exercício pode ser feito diversas vezes e, sobretudo, em momentos de indecisão sobre qual caminho seguir.

Se você tem afinidade com múltiplas áreas do conhecimento, procure estudar um pouco de tudo para ver com qual assunto você se identifica mais. Já se você possui várias aptidões diferentes, tente passar um tempo se dedicando a uma delas de cada vez para descobrir qual delas lhe parece mais confortável. Faça esse exercício sem compromisso com o sucesso, somente para fins de autoconhecimento. Todavia, se permita ser criativo e se dedicar ao máximo para descobrir quais são os seus limites. Neste processo, você pode descobrir que possui um interesse ou uma aptidão maior por outra paixão.

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